КАК САХАР РАЗРУШАЕТ ОРГАНИЗМ☠💀
⠀
1. Вызывает зависимость.
⠀
Без сахара вам становится плохо! Настроение дерганное, руки дрожат, убить готовы за шоколадку. Ничего не напоминает💉💊?
Сахар воздействует на дофаминовую систему мозга сходным образом с наркотическими веществами и алкоголем.
⠀
2. Снижает дофамин.
⠀
Мозг ленится производить собственный дофамин.
Становится трудно радоваться жизни, утешение и хорошее настроение (пусть и ненадолго) приходят только из еды. Сладкой.
Поэтому отказаться от сахарного допинга самостоятельно очень сложно — возникает натуральная ломка и депрессия.
Вы и сами это знаете, если хоть раз пытались.
⠀
3. Вызывает инсулинорезистентность.
⠀
Вы чувствуете вялость и слабость, усталость.
Одна из функций инсулина — «впускать» глюкозу из крови в клетки. Когда инсулина слишком много из-за сахара, он «глохнет» и не пускает глюкозу. Возникает абсурдная ситуация — сахара в крови море, а клетки голодают.
Поэтому нет энергии и мы едим всё больше и больше простых углеводов, надеясь взбодриться🍩.
⠀
4. Вызывает дефициты.
⠀
В первую очередь из-за сахара снижаются уровни магния, витамина С, кальция, хрома, меди.
Плохой иммунитет, слабые кости и зубы, ранняя седина — список следствий огромный🤕.
⠀
5. Нарушает гормональный баланс.
⠀
Ведёт к эстрогендоминированию, когда плохих метаболитов эстрогена в крови много, а хороших, как и прогестерона — мало.
Последствия? СПКЯ, образования в груди, низкое либидо и т.д.
⠀
6. Старит.
⠀
Из-за сахара коллаген становится хрупким.
Это и плохая дряблая кожа, и негнущиеся суставы, и слабые мышцы.
Не только те мускулы, которые в зале качают!
Сердце, кишечник, половые органы — мышцы везде!
⠀
7. Укорачивает теломеры.
⠀
Чем короче теломеры — тем меньше энергии и короче жизнь.
Автор статьи Н.Зубарева
#экосс
